Receita: Crepe Light de Peito de Peru e Palmito



Sábado é dia de receita aqui no blog! Hoje vou ensinar a vocês algo que preparei ao longo da semana e que é uma delíciaaaa! Para quem ainda não sabe, essa semana dei início ao projeto Meta em Dupla, com a blogueira Camila, do A Mesma Essência. É um projeto com o intuito de fazer uma dieta bem saudável para eliminar os quilinhos extras e cuidar melhor da alimentação e da saúde.

Buscando por novas receitas e novos pratos para fazer ao longo dessa semana, encontrei em uma quitanda aqui na minha cidade essa massa pronta para crepes light, comprei e resolvi testar. Super recomendo! 

O Rapi 10 é uma massa semipronta à base de farinha de trigo, com apenas 83 kcal, rico em fibras e proteínas. Para visualizar a tabela nutricional: Clique Aqui

Além dessa receita de minha autoria que irei ensinar, exitem outras tantas no site da Rapi 10 para você se inspirar e variar no cardápio. (Clique Aqui

Vamos colocar a mão na massa?! 

INGREDIENTES:







MODO DE PREPARO:

Misture o peito de peru e o palmito em cubos.

Acrescente o requeijão light. Para essa quantidade de recheio usei todo o pote de requeijão.

Acrescente o queijo parmesão ralado.

Depois acrescente o orégano.

Misture bem e reserve. 

Agora vamos preparar a massa! Doure de um lado na frigideira (não precisa adicionar óleo), doure do outro lado . Não deixe muito tempo na frigideira pois a massa fica dura.

Coloque a massa em um prato e acrescente o recheio.

Depois é só dobrar a massa... Prontinho! 
Espero que gostem da receita! É super prática e rápida de fazer! Aqui em casa fez o maior sucesso! 

Bom apetite! 

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20 comentários

  1. Gostei da receita, bem prática. =)

    http://www.estantedadebora.com.br/

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  2. Jacque, confesso meeeesmo que desde a primeira vez que vi a sua foto dessa receita lá no grupo fiquei com muita vontade de comer pq eu adoro massa de crepe/panqueca/etc.
    E vou te dizer: vou copiar a sua receita ainda hoje e fazer aqui em casa hahahahaha
    minha inspiração ♥

    Beijo,
    http://amesmaessencia.blogspot.com.br

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  3. Adorei a receita, parece ser muito bom..
    http://deadolescenteparaadolescenteporbia.blogspot.com.br/

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  4. Adorei!!!
    Sou fã dessas receitas lights mas que não deixam de ser gostosas... Vou tentar fazer com certeza, só essa massa que nunca vi para crepe nem wrap, mas vou procurar!!!
    ADorei seu blog!!! AS dicas são super úteis, parabéns!!!
    Já estou seguindo!!!
    Beijão!!
    Carol
    www.donalollaboutique.blogspot.com

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  5. Muito fácil :o
    Vou ver se encontro e vou fazer aqui, amei Jacque.
    http://theclassicblack.blogspot.com.br/

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  6. Ai que delicia...

    Bem venho aqui lhe dar os parabéns, pois seu blog é uma graça, muito lindo e bem organizado, admiro muito sua competencia quanto a ele. Por isso ja estou a seguir você amore...
    Falando em seguir blogs, eu vim pedir um favor muito importante, no meu blog, eu preciso cumprir uma meta de 100 seguidores e um ano, e preciso muito da sua ajuda, gostaria muito que seguisse de volta meu blog, daí poderia ter um pedaçinho dele, disponivel no seu painel :). Posso contar com você?
    Blog: Elayne Gabrielle

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  7. Oi Flor!! Que delicia de crepe!! Receita bem pratica! ADorei!!

    Beijinhos

    Desi
    http://crochedadesi.blogspot.com.br

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  8. adorei !!!! amo receitinhas!
    vou tentar!
    BjOs de Nana :)
    Nana Pinho Em Cores

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  9. Olá flor! Que lindo o seu blog! Passa lá no meu, estou te seguindo segue de volta? Voltei com ele agora...
    http://blog-beautiful-girl-s2.blogspot.com.br/
    Kisses and Bye!

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  10. hm... amei seguindo e curti a page .

    curti a page no blog .

    http://lorraynepink.blogspot.com.br/

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  11. Amei a receita, vou tentar fazer em casa rsrs!
    Flor respondi a tag que você me marcou, passa lá no blog =]
    Beijos!
    http://blogdafrancoise.wordpress.com/2013/03/23/tag-meme-das-7-coisas/

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  12. jesussssssssssssssssssss q delicia ja peguei a receita to de dieta mais acho q unzinho pode né
    bjus
    ju

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  13. Humm.. Deu água na bocaa
    Adorei a receitinha mesmoo

    Seguindo aqui, visite-me e se gostar siga-me também..

    Curta:
    http://www.facebook.com/pages/BLOG-Angel-Poubel/593476004003339?ref=hl

    Big Bj:*
    http://angelpoubel.blogspot.com.br

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  14. Deu água na boca!! Vou fazer igual.
    Beijos, Aline
    http://24diasdeprimavera.wordpress.com

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  15. Would like to follow each other on GFC, FB, Twitter or Bloglovin?

    www.donnaiveh.blogspot.com

    have blessed day!

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  16. ai que delícia! e facinho... com poucas calorias!!

    bj

    palpitedebeleza.blogspot.com.br

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  17. Olá flor, como vai? =)
    Amei o seu blog e já estou inscrita!
    Gostaria de convidar você para se inscrever no meu blog e no meu canal do YT que tem vídeos toda semana:
    https://www.youtube.com/user/tatinmilani/featured

    Bjs flor e sucesso ;*
    http://tatimilani.blogspot.com.br/

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  18. Oi flor adorei a receita muito prática poder deixa q esta super recomendadissima amei!
    Seguindo!
    Visinta>>http://feninas.blogspot.com.br/

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  19. Olá. Amei o blog e fiquei morrendo de vontade de fazer o crepe ! :)

    Estou dieta e paralelamente estou aprendendo cozinhar. Então...
    Se eu fizer eu mando as fotos pra você ♥

    Beijinhos.

    www.alemdemim.com

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